{"id":270,"date":"2016-06-24T17:14:11","date_gmt":"2016-06-24T17:14:11","guid":{"rendered":"http:\/\/confiance-soi.com\/?p=270"},"modified":"2016-12-05T18:10:54","modified_gmt":"2016-12-05T18:10:54","slug":"les-7-cles-sexualite-de-reve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/confiance-soi.com\/index.php\/les-7-cles-sexualite-de-reve\/","title":{"rendered":"Les 7 cl\u00e9s d’une sexualit\u00e9 de r\u00eave"},"content":{"rendered":"

\"Les<\/a>Jamais les informations sur la sexualit\u00e9 n\u2019ont \u00e9t\u00e9 si nombreuses et vari\u00e9es, nous sommes bombard\u00e9s d\u2019informations sur le sujet. Le sexe est devenu un produit de consommation et \u00e9voqu\u00e9 comme tel. Et pourtant la multiplication des partenaires et les allusions \u00e9rotiques quasi permanentes cachent parfois une mis\u00e8re affective. Or, qu\u2019en est-il du plaisir\u00a0? A en croire les femmes et les hommes qui osent parler de leur sexualit\u00e9, rares sont ceux qui la vivent \u00e9panouie.<\/p>\n

Et si l\u2019on envisageait les choses sous un autre angle\u00a0? Faire l\u2019amour ne s\u2019apprend pas dans les livres, ni en visionnant des films pornographiques. Faire l\u2019amour \u00e7a se vit, \u00e7a s\u2019exp\u00e9rimente encore et toujours. Mais apparemment pas si simple\u00a0; parce que dans la relation sexuelle s\u2019unit l\u2019intime de deux amants qui ont leur propre histoire, leurs propre relation au corps, un rapport \u00e0 la sexualit\u00e9 personnelle.<\/p>\n

Et si l\u2019on envisageait la sexualit\u00e9 comme un art\u00a0? L\u2019art de faire l\u2019amour<\/p>\n

A partir de l\u00e0, stop \u00e0 la performance, \u00e0 l\u2019obsession de la rentabilit\u00e9, au petit coup vite fait, aux interruptions intempestives de la sonnerie du Smartphone qui, somme toute, nous laissent frustr\u00e9s. Il est urgent d\u2019arr\u00eater de consid\u00e9rer notre sexe et notre corps comme des produits de consommation courante. Et si nous reconsid\u00e9rions notre rapport \u00e0 la sexualit\u00e9, loin des tabous, des dogmes et des images que la soci\u00e9t\u00e9 tente de nous imposer\u00a0?<\/p>\n

Chacun peut pratiquer le sexe comme un amateur, un bricoleur, un sportif, un artisan ou un artiste. Et si vous passiez maitre dans l\u2019art et la mani\u00e8re de bien faire l\u2019amour\u00a0?<\/p>\n

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R\u00e8gle n\u00b01\u00a0: RALENTISSEZ<\/strong><\/p>\n

Vous souhaitez devenir maitre\u00a0? Alors RALENTISSEZ, prenez le temps et offrez vous un espace-temps hors du temps, histoire de mettre toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9 pour cr\u00e9er \u2026votre chef-d\u2019\u0153uvre. Le printemps et l\u2019\u00e9t\u00e9 sont des saisons propices au r\u00e9veil sensuel. C\u2019est le moment id\u00e9al pour r\u00e9investir dans le plaisir des sens, prendre son temps, s\u2019abandonner \u00e0 ses \u00e9motions\u2026 Oui vous avez bien lu \u00ab\u00a0s\u2019abandonner\u00a0\u00e0 ses \u00e9motions\u00a0\u00bb! L\u2019art est tout sauf du contr\u00f4le, il est cr\u00e9ativit\u00e9 et c\u2019est aussi valable en mati\u00e8re de sexualit\u00e9. L\u2019\u00e9loge de la lenteur pour vous laisser le temps l\u2019un \u00e0 l\u2019autre de laisser libre cours \u00e0 votre co-cr\u00e9ativit\u00e9. En effet, l\u2019homme ne peut vivre une intimit\u00e9 relationnelle que dans des conditions d\u2019enti\u00e8re tranquillit\u00e9. Apprendre ou r\u00e9apprendre \u00e0 faire l\u2019amour, c\u2019est donc recr\u00e9er ces conditions\u00a0: absence de danger-de stress-, acceptation totale de l\u2019autre en tant que partenaire connu et respect\u00e9, et niveau d\u2019excitation suffisant-ce qui n\u00e9cessite le facteur temps. Toutes les difficult\u00e9s sexuelles actuelles viennent du fait que l\u2019on ne respecte pas ces conditions sous pr\u00e9texte que la vie urbaine contemporaine s\u2019y oppose.<\/p>\n

Concr\u00e8tement vous choisissez un espace o\u00f9 vous ne risquez pas d\u2019\u00eatre interrompus, ce serait dommage, en pleine exp\u00e9rimentation de votre art. Vous vous laissez une grande plage temporelle et vous coupez toutes les sollicitations ext\u00e9rieures (oui, oui, toutes les sonneries de votre Smartphone ch\u00e9ri), pensez \u00e0 l\u2019extase qui vous attend\u2026 Vous am\u00e9nagez votre bulle de sensorialit\u00e9 o\u00f9 vous ne serez que l\u2019un pour l\u2019autre d\u00e9di\u00e9s au pur plaisir.<\/p>\n

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R\u00e8gle n\u00b02\u00a0: LACHEZ-PRISE et OFFREZ-VOUS<\/strong><\/p>\n

Pour reprendre un slogan connu \u00ab\u00a0venez comme vous \u00eates\u00a0\u00bb\u00a0 et surtout sans attente particuli\u00e8re sur le moment que vous allez passer. Imaginez une page blanche sur laquelle vous imprimerez, tous deux, les courbes de vos corps enlac\u00e9s tout \u00e0 l\u2019heure. L\u00e2chez la pression, accueillez toutes les pens\u00e9es stressantes, les \u00ab\u00a0pourvu que j\u2019assure\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0pourvu qu\u2019il ne voit pas mes vergetures\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0si j\u2019avais su je me serais mis \u00e0 la course plus t\u00f4t\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0pourvu qu\u2019il soit \u00e0 la hauteur\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0un an que cela ne m\u2019est pas arriv\u00e9, pourvu que \u00e7a marche\u00a0\u00bb,\u2026 mais laissez les filer en respirant profond\u00e9ment. Venez vierge de toute esp\u00e9rance, l\u2019amour se r\u00e9invente \u00e0 chaque fois et c\u2019est dans cette dimension de confiance laiss\u00e9e au hasard que nous nous explorons et nous progressons.<\/p>\n

Cherchez l\u2019abandon. Pour s\u2019en approcher, l\u2019essentiel est de l\u00e2cher prise, de respirer profond\u00e9ment (en imaginant chasser les tensions \u00e0 l\u2019expiration) et de laisser votre corps agir. Pour une fois, faites-lui confiance, laissez vous agir et guider par votre corps, vos sensations, vos ressentis et les r\u00e9flexes orgasmiques fonctionnerons. Ne cherchez pas \u00e0 contr\u00f4ler. Cela implique de ne pas se laisser avoir par ces images toutes faites de sexe qui nous bombardent au quotidien et qui nous montrent une fausse sexualit\u00e9, bas\u00e9e uniquement sur des caricatures de fantasmes et dont le plaisir charnel est absent.<\/p>\n

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R\u00e8gle n\u00b03\u00a0: EXPLOREZ<\/strong><\/p>\n

Vous \u00eates un artiste, ne l\u2019oubliez pas\u00a0! Vos mains, vos doigts, votre bouche, vos l\u00e8vres, votre langue, votre sexe, votre corps, sont vos pinceaux\u00a0; le corps de votre partenaire, votre toile. Laissez-vous aller \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9, de tous vos sens, \u00e0 explorer le corps de votre partenaire. Inspirez-vous\u00a0mutuellement et entrez dans la danse\u00a0!<\/p>\n

Cela suppose de ressentir plut\u00f4t que de penser, en se centrant uniquement sur les sensations que chaque caresse vous procure, ainsi que sur les r\u00e9actions sensorielles de l\u2019autre \u00e0 vos caresses. C\u2019est ici que la pleine conscience est une aide pr\u00e9cieuse\u00a0; vous \u00eates \u00e0 la fois \u00e9metteur de caresses et de r\u00e9actions sous les caresses de l\u2019autre et r\u00e9cepteur de ses caresses et de ses r\u00e9actions. Donnez des oreilles et des yeux \u00e0 tous vos membres, pour une \u00e9coute maximum. Ecoutez, ressentez, percevez comment chaque parcelle de votre corps et de celui de l\u2019autre r\u00e9agit. Chaque rencontre sexuelle est l\u2019occasion d\u2019en apprendre un peu plus sur son propre fonctionnement corporel et celui de son partenaire, pour accroitre l\u2019\u00e9panouissement \u00e0 deux\u2026sexuel mais aussi relationnel.<\/p>\n

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R\u00e8gle n\u00b04\u00a0: ECOUTEZ VOUS<\/strong><\/p>\n

N\u2019essayez pas de reproduire des s\u00e9quences d\u2019images et n\u2019ob\u00e9issez pas \u00e0 ce que vous croyez \u00eatre la norme ou l\u2019envie de l\u2019autre. Ecoutez votre propre rythme et votre d\u00e9sir du moment. Vivez cet instant comme une rencontre de deux \u00e9nergies dont la fusion en cr\u00e9e une troisi\u00e8me, impermanente mais palpable. Laissez-vous porter par cette \u00e9nergie que vous avez co-cr\u00e9\u00e9e.<\/p>\n

La cl\u00e9 d\u2019une sexualit\u00e9 \u00e9panouie est en nous\u00a0; elle d\u00e9pend de notre personnalit\u00e9, de notre histoire et elle change selon notre \u00e2ge et notre parcours. C\u2019est en \u00e9coutant notre rythme interne, nos envies, mais aussi nos pudeurs et nos r\u00e9ticences de l\u2019instant, que nous nous sentons \u00e9mus et c\u2019est dans cette \u00e9motion que nait le plaisir.<\/p>\n

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R\u00e8gle n\u00b05\u00a0: COMMUNIQUEZ<\/strong><\/p>\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager, \u00e0 vous exprimer, m\u00eame en soupirant de plaisir ou en g\u00e9missant. Ne vous retenez pas. Toutes vos r\u00e9actions, \u00e0 condition qu\u2019elles soient sinc\u00e8res et spontan\u00e9es, sont autant de feed-back <\/em>pour encourager votre partenaire \u00e0 poursuivre ses caresses ou \u00e0 explorer une autre parcelle de votre corps. M\u00eame s\u2019il est important d\u2019\u00e9changer sur ce que l\u2019on ne veut pas ou ce qui nous fait plaisir, je ne saurai trop vous conseiller de rester ouvert et accueillant et d\u2019utiliser la communication non verbale et implicite. M\u00eame dans la relation sexuelle, les sorties de zone (de confort) r\u00e9servent parfois d\u2019extatiques surprises. Et m\u00eame si je suis favorable \u00e0 la communication, il est un temps pour parler, il en est un autre pour ressentir, il sera toujours possible de faire comprendre \u00e0 votre partenaire que vous n\u2019accueillez pas tel ou tel geste \u00e9rotique. J\u2019ai le souvenir d\u2019anecdotes qui m\u2019ont \u00e9t\u00e9 rapport\u00e9e o\u00f9 madame faisait la visite guid\u00e9e de son corps \u00e0 son partenaire, en lui dictant ce qu\u2019il devait ou non faire \u00e0 tel ou tel endroit. Inutile de vous dire qu\u2019elle a tu\u00e9 dans l\u2019\u0153uf toute inspiration de son partenaire, voire la moindre excitation. Place aux artistes et \u00e0 l\u2019improvisation dans le respect de chacun\u00a0!<\/p>\n

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R\u00e8gle n\u00b06\u00a0: AMUSEZ-VOUS\u00a0!<\/strong><\/p>\n

D\u00e9dramatisez et amusez-vous\u00a0! Ayez la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 qu\u2019ont les enfants qui d\u00e9couvrent de nouveaux territoires, \u00e9merveillez-vous\u00a0! Riez et plaisantez avec bienveillance de vos d\u00e9convenues\u00a0! Trop souvent la sexualit\u00e9 est terriblement prise au s\u00e9rieux, parce qu\u2019influenc\u00e9es par les m\u00e9dias, beaucoup de personnes pensent que si elles ne font pas ceci ou cela, si elles ne prennent pas du plaisir \u00e0 telle fr\u00e9quence ou de telle sorte, \u2026elles ne sont pas normales. Du coup, elles excluent toute relation d\u00e9contract\u00e9e et ludique. Or, le plaisir nait de la d\u00e9tente et de la joie. Pas d\u2019extase sans d\u00e9tente.<\/p>\n

Relativisez avec humour\u00a0; la sexualit\u00e9 demande intimit\u00e9, confiance en soi et en l\u2019autre, l\u00e2cher-prise, \u00e9coute de ses \u00e9motions et ressentis. Il faut parfois quelques ann\u00e9es avant de se sentir libre d\u2019\u00eatre soi dans la relation sexuelle, mais n\u2019est-ce pas le chemin emprunt\u00e9 vers l\u2019accomplissement sexuel qui est le plus passionnant\u00a0?<\/p>\n

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R\u00e8gle n\u00b07\u00a0: CO CREEZ\u00a0!<\/strong><\/p>\n

Lorsque l\u2019on fait l\u2019amour pour la premi\u00e8re fois, il est important d\u2019avoir quelques notions d\u2019anatomie et de savoir comment se prot\u00e9ger. Renseignez-vous aupr\u00e8s de personnes exp\u00e9riment\u00e9es. Quant aux pratiques sexuelles, vous pouvez les d\u00e9cliner dans la fantaisie. Tous les go\u00fbts sont dans la nature et cet espace temps de l\u2019union sexuelle vous appartient. La seule chose qui compte c\u2019est d\u2019\u00eatre complices, r\u00e9ellement consentants. L\u2019\u00e9panouissement de notre propre sexualit\u00e9 se nourrit autant de ce que l\u2019on re\u00e7oit que du plaisir que l\u2019on procure \u00e0 l\u2019autre. Comme dans toute relation l\u2019expression du plaisir procur\u00e9 et exprim\u00e9 vient nourrir l\u2019estime de soi et nous encourage \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer dans la voie de l\u2019ARTISTE D\u2019AMOUR\u00a0!<\/p>\n

Avec amour et gratitude<\/p>\n

Sophie Killian<\/p>\n

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