10 bonnes raisons de développer la confiance en soi

développer la confiance en soi

Photographie @hendrisuhandi

Savez-vous que l’entreprise Mac Donald’s et l’institut CNSA se sont associés pour mesurer les valeurs qui comptent le plus aux yeux des parents, des professeurs et des enfants de 6 à 14 ans ? Les résultats sont étonnants : la confiance en soi arrive en tête avec le respect des autres et le sens du partage, alors que le sens critique et l’esprit compétitif viennent en dernier. Pourquoi de tels résultats ? Comment expliquer que la confiance devienne cette

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Reprendre confiance en soi: Oser dire NON

Reprendre confiance en soi: oser dire non

Photographie Piera Luisa

Mais pourquoi ai-je encore dit « oui » alors que je pensais « non » ? Combien de fois vous êtes-vous fait cette réflexion ? Pourquoi dit-on « oui » lorsqu’on veut dire « non » ? Les raisons sont multiples. Certaines personnes par crainte du conflit préfèreront dire » oui » alors qu’elles pensent « non ». Pour elles, dire « non », réveille de mauvais souvenirs, conscients ou inconscients, au cours desquels le « non » provoquait une punition, une humiliation, un ressenti désagréable voir traumatisant. Ici, le « non » est associé à un mot négatif et destructeur. De plus, ces personnes ont

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L’estime de soi par Charlie Chaplin

L'estime de soi selon Charlie Chaplin « Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’ESTIME DE SOI. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal quand je vais contre mes propres convictions. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’AUTHENTICITÉ. Le jour où je me

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Comment profiter de Noël pour changer sa vie ?

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« Chacun de nous porte en soi sa propre représentation de Noël et de cette fin d’année qui s’achève. Au-delà de la frénésie des consommateurs, c’est aussi une période de repli et de préparation au renouveau. Pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour changer sa vie ? Petite histoire Noël, dont l’étymologie signifie « nouveau » correspond au solstice d’hiver, au moment où les jours sont les plus courts et où la lumière renait. Le soleil disparait pendant trois jours avant de renaitre le 25 décembre. L’avènement de la lumière est comme celle d’un prophète: promesse d’espoir, de changement. Cette

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Les quatre accords toltèques une clé pour changer sa vie

Accords toltèques Dans un contexte en perpétuelle mutation qui oblige l’individu à s’adapter constamment, ce qui complexifie les relations humaines et génère stress et conflits, il apparait important de vous livrer les puissants enseignements du livre de Don Miguel Ruiz « Les quatre accords toltèques », traduit par Olivier Clerc. Dans la série « Des Clés pour mieux Communiquer et changer sa vie », « Les quatre accords toltèques» ouvrent la voie à la liberté d’être soi. L’application régulière de ces principes favorise une meilleure compréhension relationnelle et la réappropriation

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Pratiquez-vous l’assertivité ?

AssertivitéVous est-il déjà arrivé de lancer une conversation qui vous tenait à cœur et que ça parte en conflit ? Ou de regretter d’avoir démarré cette conversation parce que vous n’arrivez pas à trouver une issue ? Ou parce que la communication vous échappait ? Dans la série « Des Clés pour mieux Communiquer », j’aborde aujourd’hui l’assertivité. L’assertivité peut se définir comme la capacité à s’exprimer et à défendre son point de vue sans empiéter sur celui des autres. Cela revient à faire passer un message difficile sans passivité mais sans agressivité non plus. Puissant outil d’affirmation de soi,

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Découvrez comment trouver le sens de sa vie

Comment-donner-un-sens-a-sa-vieVous est-il déjà arrivé de vous demander ce que vous aviez à faire dans cette vie ? Quel sens donner à votre vie ? Comment vous sentir utile ? Découvrez comment trouver le sens de sa vie. Ces questions-là, je me les suis souvent posées et j’ai mis des années à trouver la réponse. Bien sûr, entre temps, j’ai vécu, poursuivi des études, exercé différents métiers, aimé différentes personnes, voyagé. Puis la vie, avec son lot d’accidents, de chagrins, de deuils, m’a poussée à faire face, trouver des solutions pour vivre, parfois pour survivre, mais vivre envers et contre tout. Aujourd’hui,

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