10 Clés pour mieux communiquer avec son ado

10-cles-pour-son-communiquer-adoVous êtes parent d’adolescent et vous trouvez qu’il devient difficile de communiquer avec votre enfant, rassurez-vous, non seulement vous n’êtes pas le seul parent dans cette situation mais c’est aussi l’adolescence qui veut ça. Non pas que tous les adolescents soient compliqués à gérer, mais l’adolescence est une période où l’opposition aux règles établies, aux adultes est normale. Le degré d’opposition est même proportionnel à leur besoin d’amour et de réassurance. N’allez surtout pas croire que vous n’avez pas suffisamment aimé votre enfant, cela veut juste dire qu’il a en lui une blessure d’amour que tout votre amour n’a pas réussi

Reprendre confiance en soi: Oser dire NON

Reprendre confiance en soi: oser dire non

Photographie Piera Luisa

Mais pourquoi ai-je encore dit « oui » alors que je pensais « non » ? Combien de fois vous êtes-vous fait cette réflexion ? Pourquoi dit-on « oui » lorsqu’on veut dire « non » ? Les raisons sont multiples. Certaines personnes par crainte du conflit préfèreront dire » oui » alors qu’elles pensent « non ». Pour elles, dire « non », réveille de mauvais souvenirs, conscients ou inconscients, au cours desquels le « non » provoquait une punition, une humiliation, un ressenti désagréable voir traumatisant. Ici, le « non » est associé à un mot négatif et destructeur. De plus, ces personnes ont

Pratiquez-vous l’assertivité ?

AssertivitéVous est-il déjà arrivé de lancer une conversation qui vous tenait à cœur et que ça parte en conflit ? Ou de regretter d’avoir démarré cette conversation parce que vous n’arrivez pas à trouver une issue ? Ou parce que la communication vous échappait ? Dans la série « Des Clés pour mieux Communiquer », j’aborde aujourd’hui l’assertivité. L’assertivité peut se définir comme la capacité à s’exprimer et à défendre son point de vue sans empiéter sur celui des autres. Cela revient à faire passer un message difficile sans passivité mais sans agressivité non plus. Puissant outil d’affirmation de soi,